歩いたケド・・

計画通り歩いてみました。
ひさしぶりだったけど、40分ぐらいだったからまったく問題なし
o｡（-｡-；)ホッ・・・！
今回は会社帰りに歩いたんですが、やっぱり朝歩きたいなぁ～と思いました。
（デモ起きられない。。）
だって、朝のほうが空気が気持ちいいし、なにより1日元気に過ごせるから。
（デモ起きられない。。）
来週までに、何とか生活基盤を調整したいです。

で。
歩けたのはいいのですが、帰ってからどうも胃の調子が悪くて
結局ジョーバに乗らず
ご飯も食べず。。
寝てしまいました

うまくいかないなぁ(笑)

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★食事★
　朝食：
バナナ
豆乳

　昼食： 外食
白身魚の甘酢あんかけ
ごはん
中華スープ
煮卵

　夕食：なし

　間食：干し梅

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★運動★
　ウォーキング 40分 × 1

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★体重★　※ 5月5日の体重をスタート体重（ヒミツ）として計算しています。

　前日比 ： +0.1 Kg　（Total ： -0.5 Kg）　　/　　体脂肪率 ： 39.0% 　（前日比 ： -1.0% ）