あらららら・・・(^▽^;

ん~っと、、体重。
あっとゆ~まに戻りました

まぁ最近食欲に押され、負けっぱなしでしたからねぇ。。
仕方がない。

でもでも
ジョーバフィット始めてから、意外と便秘知らずなのよねぇ
いつもだったら1週間ぐらいないの当たり前なのに
1日1回はある
・・・・気がする。


★食事★
 朝食画像
オールブラン+ミルク
キウイフルーツ 2個

 昼食画像 外食
唐揚げ定食
温泉卵
ご飯 味噌汁

 夕食画像
かぼちゃとほうれん草とマカロニのグラタン
ビール
チョコパイ

 間食画像
オールアズキ
キレートレモン


★運動★
 ウォーキング 15分 × 1
 ジョーバフィット ダイエットコース 15分 × 1

★体重★ ※ 5月5日の体重をスタート体重(ヒミツ)として計算しています。

 前日比 +0.6 Kg (Total : -0.2 Kg)  /  体脂肪率 : 38.9%  (前日比 : + 0.2% )


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